ATELIER QI GONG & IMPRESSIONS DESSINÉES
La pratique du Qi gong permet d’harmoniser le corps, le souffle et l’esprit à travers la respiration et l’enchaînement de postures statiques et dynamiques. Les mouvements lents et circulaires recentrent l’esprit, ancrent le corps. Les étirements doux, faits en conscience, renforcent les muscles profonds, régénèrent les tissus en toute fluidité. Les ondulations souples de la colonne vertébrale présentes dans chaque mouvement, ont une action thérapeutique sur la circulation de l’énergie vitale du corps (Qi) vers les points d’acuponcture et dans les méridiens – petits canaux internes transportant l’énergie vers chaque organe.
Dans ce cours, Apolline Borne vous propose d’alterner les séances entre cours techniques et exploratoires : entre l’apprentissage de postures, et cours créatifs autour du mouvement libre et du dessin. Nous travaillons en premier la structure corporelle propre aux qualités du Qi Gong (enracinement, fluidité du corps et stabilité de l’esprit), en portant notre attention sur la respiration, les postures et les déplacement. Cette pratique développe la perception des facias et permet la circulation de l’énergie dans tout le corps. Elle a également une action sur le stress psychologique et le bon fonctionnement des différents organes.
Les cours exploratoires mêleront ensuite, mouvement libre et dessins spontanés. Nous utiliserons les images, les sensations, les sons et les couleurs pour nourrir notre énergie et en garder la trace sur papier.
Tarif 1er trimestre : 23, 30 sept – 7, 14 oct – 4, 18, 25 nov – 2, 9, 16 déc
Tarif plein : 180€
Demandeurs d’emploi, Inscrits eu CPAS et étudiants : 150 €
Tarif 2ème trimestre : 6, 13, 20, 27 janv – 3, 10, 17 fév – 10, 17, 24 mars
Tarif plein : 180 €
Demandeurs d’emploi, Inscrits eu CPAS et étudiants : 150 €
Tarif 3ème trimestre : 31 mars – 7, 14 avril – 12, 19, 26 mai – 2, 16, 23, 30 juin
Tarif plein : 180 €
Demandeurs d’emploi, Inscrits eu CPAS et étudiants : 150 €
TARIF POUR L’ANNÉE : pour toute l’année (30 cours) : 480€ ou 420€ (tarif réduit)
Inscription par mail auprès d’Apolline : essences.qigong@gmail.com